Mein Name ist Christina und ich bin verliebt in Yoga. Diese Liebe möchte ich gerne mit Dir teilen!
Yoga ist für alle da, es gibt kein zu jung, zu alt, zu dick oder zu unbeweglich. Egal, ob Deine Handgelenke oder Deine Knie schmerzen - Yoga kann jeder Mensch praktizieren, in jedem Alter auf seine ganz individuelle Weise. Gerne möchte ich Dich auf Deinem Yogaweg begleiten. Lass uns gemeinsam im persönlichen Rahmen oder in einer kleinen Gruppe herausfinden, wie Dein Yoga sich für Dich gut anfühlt.
Hast Du Lust
...beweglicher zu werden?
...Stress abzubauen?
... gemeinsam zu schwitzen?
... auf mehr Körpergefühl?
... zu entspannen?
Mein Weg.
Hallo, ich freue mich, dass Du auf meiner Seite gelandet bist.
Meine Name ist Christina Faller, ich bin verheiratet und habe zwei Kinder im Teenageralter. Eigentlich habe ich BWL studiert und mein Plan war es, große Projekte zu managen. Aber da kam mir das Leben dazwischen, das offensichtlich etwas anderes mit mir vor hatte...
Schon als junger Mensch hatte ich mit Rückschmerzen zu kämpfen, Anfang 30 hatte ich einen Bandscheibenvorfall, mit 35 Jahren dann eine schwere Rücken OP gefolgt von vielen, vielen Stunden Physiotherapie. Bis zu dem Punkt, an dem mir klar wurde, dass nur ich selbst etwas ändern kann. Kein Arzt, kein Physiotherapeut, kein Osteopath kann mir dauerhaft helfen, ich muss anfangen etwas selbst zu tun.
Und so lernte ich 2008 im Fitnessstudio Yoga kennen. Es hat nicht lange gedauert, bis mein Interesse so groß war, das ich mit meiner ersten Vinyasa Yogaausbildung anfing, gefolgt von vielen weiteren Aus- und Fortbildungen - gerade habe ich meine Yogatherapieausbildung beendet.
Aus meinem Interesse an Yoga wurde Überzeugung und heute ist für mich ein Leben ohne Yoga gar nicht mehr vorstellbar. Ich habe selbst erfahren, dass Yoga das Leben positiv verändern kann. Mein Rückenschmerzen gehören der Vergangenheit an und ich begegne schwierigen Situationen mit mehr Ruhe und Gelassenheit. In meinem Unterricht möchte ich diese Begeisterung und mein Wissen mit Dir teilen.
Yoga ist zu meiner großen Leidenschaft geworden, die mich jeden Tag und in jeder Situation begleitet.
Mein Yogaweg
Workshops:
2017/2018
Yogatherapie mit Ron Steiner (diverse)
2014-2017 Vinyasa Yogaausbildung 500h
(RYT-500, AYA)
mit folgenden Schwerpunkten:
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Yoga Personal-Trainer, der regenerierende Yoga
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Yoga im Seniorenalter
2017-2019 Yogatherapieausbildung 250h
2019 Teacher Training mit Bryan Kest (40h)
2020 Meditationsleiter
Kandala-Hormonyoga
2021 Restorative Yinyoga (50h)
Ausbildungen:
2012 -2014 Vinyasa Yogaausbildung 200 h
(RYT-200, AYA)
2018
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Chi Yoga mit Lucia Nirmala Schmidt
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Faszien Yoga mit Lucia Nirmala Schmidt
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Sequencing mit Timo Wahl
YOGA 4 EVERYBODY.
Mein großer Wunsch ist es allen Menschen, die Yoga machen möchten ein individuelles Yoga anbieten zu können. Angepasst an die jeweilige Lebenssituation.
Mein Angebot richtet sich insbesondere an Menschen,
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die noch nie Yoga gemacht haben.
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die gerade eine Reha oder Physiotherapie hinter sich haben.
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die trotz Handicap Spaß an Bewegung haben.
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die muskuläre Disbalancen aufdecken und auflösen wollen.
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die sich (noch) nicht im Fitnesscenter oder Yogastudio wohl fühlen.
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die gerne in einer kleinen, geschlossenen Gruppe üben möchten.
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die ganz individuell und auf den eigenen Körper zugeschnitten praktizieren wollen.
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die Stress abbauen und entspannen möchten.
"Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Mensch anpassen." (nach T. Krishnamacharya)
MEIN KURS-ANGEBOT.
YOGA für 4, 3 oder 2
Dies gibt Dir die Möglichkeit Yoga unter gleichgesinnten in einer festen, kleinen Gruppe so zu praktizieren, dass es zu Dir passt. .
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Hathayoga/Hatha Flow
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Poweryoga
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Yinyoga/Faszienyoga
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Yoga auf dem Stuhl
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Therapeutisches Yoga:
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ohne Belastung der Handgelenke und Knie
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Yoga gegen Rückenschmerzen
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Yoga gegen Stress
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Therapeutisches YOGA nur für Dich.
Was ist eigentlich therapeutisches Yoga? Im therapeutischen Yoga betrachten wir deinen ganzen Körper und schauen wo Deine Muskeln und Faszien sich wie und warum bemerkbar machen - meisten in Form von Schmerzen. Wenn die Verspannungen erstmal gelöst sind werden wir spezielle Bewegungen gemeinsam finden, damit schwache Körperbereiche gestärkt werden und somit im bestenfalls Schmerzen und Verspannungen nicht mehr wiederkommen.
Preis: 70 € pro Stunde
(die erste Stunde 60€)
Ort: nach Absprache
(gerne auch bei Dir zu Hause)
YOGA JUST FOR YOU.
In diesem persönlichen Training geht es nur um Dich und Deinen Körper. Eine tolle Möglichkeit Yoga intensiv, auf Dich zugeschnitten zu praktizieren. So wird jede einzelne Stunde auf Deine Bedürfnisse und Tagesform angepasst.
Preis: 60 € pro Stunde
(die erste Stunde 50€)
Ort: nach Absprache
(gerne auch bei Dir zu Hause)
